许多人都知道持诵《楞严咒》是很殊胜的，但往往一提起《楞严咒》就说：“《楞严咒》好长，好难念，更不好背。”因此持诵的人很少，能背的人更是寥寥无几。这篇文章篇名是“人人都可以轻松地背熟《楞严咒》”，所谓“人人”是指全部的人─无论资质好坏；“轻松”是指背《楞严咒》并不难，而且是很简单、轻松愉快的。这是我持诵《楞严咒》的亲自体会，也感受到许多人因为误认《楞严咒》太难念，所以放弃持诵《楞严咒》，其实过去的我，也曾经有同样的观念。
高中时，我读了宣公上人的开示，我就知道持诵《楞严咒》的重要与殊胜，上人说：“背诵《楞严咒》是所有佛教徒应做的事。”但那时，我并没有念。因为当我第一眼看到《楞严咒》时，面对二千多字又难以解释的咒语，我只有一种想法：背《楞严咒》，哪有可能？对我而言，那太难了，所以我连念都没有念，自然也不可能会背。
上了大学时，因缘际会，我接触了“儿童读经”，也因此开始读诵古文，我在很自然的情况下，背了一小部分的四书五经及古文，即使那时我还是没有背楞严咒。
时光匆匆，又过了一年，我已经大学三年级了。那时，我突然想起《楞严咒》，也开始持诵，因为在背诵古文的过程中，使我知道自己有能力背熟《楞严咒》。四个多月后，我成功地背熟《楞严咒》，也深深地体会到，其实《楞严咒》是所有的人只要愿意去背（无论资质高低），都可以背熟，而且方法非常简单。
三年级的我，并未比以前聪明，只是那时的我知道自己一定可以将《楞严咒》背熟，但其实这是我本来就有的能力，只是以前不知道罢了，就像华严经中的富家子，衣中自有摩尼宝珠而不自知。
为什么说《楞严咒》是“人人”都可以“轻松地”熟记的呢？因为背诵的方法很简单，只要一遍念完再念一遍，自然会背。不用刻意去背，因为刻意去背太辛苦，效果未必好，很容易半途而废。读诵是过程，而背诵是自然的结果，多念几次，自然会背。所有的人只要是看得懂注音，甚至只要跟着出声，都可以轻松地熟记《楞严咒》。这种方法不是很简单吗？你只要看得懂注音，一遍念完又一遍，哪里会困难呢？即使刚开始念的很不顺口，但只要继续念下去，所有的人都可以克服这个问题。
或许有人说：我的记忆力不好，我背不起来，没这回事。背诵《楞严咒》和算数学不一样，算数学笨一点的人真的没办法，但背诵《楞严咒》确是可以靠“勤能补拙”的方法来克服。在高雄举办“小状元会考”的活动，发生了一个令人感动的故事：有一个脑性麻痹的特殊需求儿，他将“大学全文”背熟了，共一千七百余字。连在语言及智力上有所障碍的孩子，在背诵方面都可以靠“勤能补拙”的方法克服，所以大家要相信自己绝对可以背熟《楞严咒》。
或许有人会认为，自己没时间持诵，其实这是不可能的。我的老师曾告诉我说：“记得以前去求学，回家时已经天黑了。我一个人走在山路上，一手拿著书，一手拿着手电筒，手电筒是用来照书的。我一边走一边读诵，那时真的很愉快，丝毫不觉得累，还曾经读着读着，一不小心就掉到水沟里去了。”如果大家真能持诵《楞严咒》，相信是心中是法喜充满，丝毫不会累的。
其实在日常生活中是有很多时间可以利用的，在走路时可以念，公车时可以念，骑车遇到红灯也可以念，在电梯上也可以念，随时有空都可以念，相信不可能有人忙到没空走路吧！
此外还有一些背诵的技巧，法界印经会有文句经过分类整理的《楞严咒》背诵版，或许有助于记忆。持诵者可以每天念一遍全文，其他时间分段将部份咒文念熟，记得是“念熟”不是“背熟”，只要多念自然会背。不要给自己太大的压力，要求自己刻意去背或者是每天一定要背多少句，因为如此很容一起烦恼。
能背诵《楞严咒》可以说是“甚难稀有之事”，因为《楞严咒》是百千万劫难遭遇且不容易相信的。但从另一观点来看，背诵《楞严咒》也可以是一件很简单的事，因为所有的人只要愿意去背，都可以做到。用轻松喜悦的心，用恭敬虔诚的心持诵《楞严咒》，一定会成功！
简单地做个结论，如何能轻松地背熟楞严咒呢？
一、相信自己一定可以背熟楞严咒。二、自然地持诵，不要刻意去背。三、以轻松喜悦而又恭敬的心持诵。四、利用所有空暇，善用时间，持之以恒，必能成功。
我介绍一下自己的《楞严咒》背诵技巧：《楞严咒》共小句，字。
A）五会：第一会：分为7个部分。第二会：第三会：分为2个部分。第四会：分为2个部分。第五会：分为3个部分。
共计15个小部分，这15个小部分的分法是关键：
一个小部分基本都是10句，每个句子由相同后缀（同类型的吧）2~4个小句组成。
我非常惊奇，怎么这么规则！
注意：分号是分句地方；句号相当于空格，可以说名号意义上的断开处吧。
B）首先，要读的比较熟，注意读音一定先敲定，（记错了，改很难；）；读熟后，分段落你就会有感觉；每段先读诵到滚瓜烂熟的地步，再考虑记忆，是技巧之一。
C）一定要用这个分段的经文打印出来，或者手抄；然后用来早晚课是关键办法之一。快的话；1~2月就差不多可以背诵下来了。
D）最好手抄；抄的同时，把不熟悉的字，用自己很熟悉的、相同读音的字来代替；是另外关键技巧之一。
E）每背诵熟练3段，或者一会，串一下。
F）这样，你下定决心，每天无论如何背诵一段，您说能需要几天？（宣化上人开示中说，“棱半年”，就是要半年的时间），我第一次串下来是在12天左右。然后每天背两遍，我这一个月就从最初的25分钟，提到了15分钟背诵一便！
我真正熟练也是在4~6月后。
您再想背诵其他的，都一点不会发虚。
《楞严咒》的具体分段：
《楞严经》全称《大佛顶如来密因修证了义诸菩萨万行首楞严经》楞严咒全称“佛顶光明摩诃萨怛多般怛蓝无上神咒”南无楞严会上佛菩萨（三称）妙湛总持不动尊首楞严王世希有销我亿劫颠倒想不历僧只获法身愿今得果成宝王还度如是恒沙众将此深心奉尘刹是则名为报佛恩伏请世尊为证明五浊恶世誓先入如一众生未成佛终不於此取泥洹大雄大力大慈悲希更审除微细惑令我早登无上觉於十方界坐道场舜若多性可销亡烁迦罗心无动转南无常住十方佛南无常住十方法南无常住十方僧南无释迦牟尼佛南无佛顶首楞严南无观世音菩萨南无金刚藏菩萨
尔时世尊。从肉髻中。涌百宝光。光中涌出。千叶宝莲。有化如来。坐宝花中。顶放十道。百宝光明。一一光明。皆徧示现。十恒河沙。金刚密迹。擎山持杵。徧虚空界。大众仰观。畏爱兼抱。求佛哀佑。一心听佛。无见顶相。放光如来。宣说神呪。
第一会（一）1、南无萨怛他苏伽多耶阿罗诃帝三藐三菩陀写2、萨怛他佛陀俱胝。瑟尼钐3、南无萨婆勃陀勃地萨跢鞞弊4、南无萨多南三藐三菩陀俱知喃5、娑舍啰。婆迦僧伽喃6、南无卢鸡。阿罗汉。跢喃7、南无苏卢多。波那喃8、南无娑羯唎陀。伽弥喃9、南无卢鸡。三藐。伽跢喃10、三藐。伽波啰底波。多那喃（二）1、南无提婆。离瑟赧2、南无悉陀耶毗地耶陀啰离瑟赧3、舍波奴揭啰诃娑诃娑啰。摩他喃4、南无跋啰诃。摩泥；5、南无因陀啰耶6、南无婆伽婆帝；嚧陀啰耶；乌摩般帝；娑醯夜耶7、南无婆伽婆帝；那啰野拏耶；盘遮摩诃。三慕陀啰8、南无悉羯唎多耶9、南无婆伽婆帝摩诃迦罗耶10、地唎。般剌那伽啰（三）1、毗陀啰；波拏。迦啰耶2、阿地目帝；尸摩舍那泥婆悉泥；3、摩怛唎伽拏；4、南无。悉羯唎多耶；5、南无婆伽婆帝；多他伽跢。俱啰耶6、南无般头摩。俱啰耶7、南无跋阇啰。俱啰耶8、南无摩尼。俱啰耶9、南无伽阇。俱啰耶10、南无婆伽婆帝帝唎茶输啰西那（四）1、波啰诃啰。拏啰阇耶2、跢他伽多耶；南无婆伽婆帝；南无阿弥多婆耶；3、跢他伽多耶阿啰诃帝三藐三菩陀耶4、南无婆伽婆帝阿刍鞞耶跢他伽多耶阿啰诃帝三藐三菩陀耶5、南无婆伽婆帝；鞞沙阇耶；俱卢吠柱唎耶；般啰婆。啰阇耶；6、跢他伽多耶南无婆伽婆帝；三补师毖多；萨怜捺啰剌阇耶；7、跢他伽多耶阿啰诃帝三藐三菩陀耶8、南无婆伽婆帝；舍鸡野。母那曳9、跢他伽多耶阿啰诃帝三藐三菩陀耶
（五）1、南无婆伽婆帝；剌怛那鸡都啰阇耶；2、跢他伽多耶阿啰诃帝三藐三菩陀耶3、帝瓢南无萨羯唎多；翳昙。婆伽婆多4、萨怛他。伽都瑟尼钐；萨怛多。般怛蓝4、南无阿婆啰视耽；般啰帝扬歧啰；6、萨啰婆；部多揭啰诃；尼羯啰诃；羯迦啰诃尼；7、跋啰毖地耶；叱陀你；阿迦啰密唎柱；8、般唎怛啰耶；儜揭唎；9、萨啰婆盘陀那目叉尼10、萨啰婆突瑟吒突悉乏般那你伐啰尼；赭都啰失帝南
（六）1、羯啰诃娑诃。萨啰。若阇2、毗多崩娑那。羯唎阿瑟吒冰。舍帝南；那叉。刹怛啰。若阇；3、波啰。萨陀那。羯唎阿瑟吒南；摩诃羯啰诃。若阇；4、毗多崩。萨那羯唎；萨婆。舍都嚧你婆啰。若阇；5、呼蓝。突悉乏难遮那舍尼；毖沙舍悉怛啰；阿吉尼乌陀迦啰。若阇；6、阿般啰视多。具啰；摩诃般啰。战持；摩诃叠多摩诃帝阇摩诃税多。；阇婆啰7、摩诃跋啰。；盘陀啰婆悉你8、阿唎耶。多啰毗唎俱知誓婆。毗阇耶9、跋阇啰。摩礼底；毗舍嚧多勃腾罔迦10、跋阇啰。制喝那阿遮；摩啰制婆
（七）1、般啰质多跋阇啰。擅持2、毗舍啰遮扇多舍鞞提婆补视多3、苏摩嚧波摩诃税多；阿唎耶。多啰4、摩诃婆啰阿般啰；5、跋阇啰。商羯啰。制婆跋阇啰。俱摩唎；俱蓝陀唎跋阇啰。喝萨多遮6、毗地耶干遮那摩唎迦；啒苏母；7、婆羯啰跢那；鞞嚧遮那俱唎耶夜啰菟瑟尼钐；8、毗折蓝婆。摩尼遮跋阇啰。迦那。迦波啰婆9、嚧阇那；跋阇啰；顿稚遮；税多遮迦摩啰；10、刹奢尸波啰婆；翳帝夷帝；母陀啰羯拏；娑鞞啰忏；掘梵都；印兔那么么写第二会（八）1、乌(合牛)；唎瑟揭拏；般剌舍悉多；萨怛他伽都瑟尼钐；2、虎(合牛)都嚧雍；瞻婆那；虎(合牛)；都嚧雍悉眈婆那3、虎(合牛)都嚧雍；波啰瑟地耶；三般叉拏羯啰4、虎(合牛)都嚧雍；萨婆药叉喝啰刹裟揭啰诃若阇；毗腾崩萨那羯啰；5、虎(合牛)都嚧雍；者都啰尸底南；揭啰诃娑诃萨啰南；毗腾崩萨那啰；6、虎(合牛)都嚧雍；啰叉婆伽梵；萨怛他伽都瑟尼钐7、波啰点阇吉唎；摩诃娑诃萨啰；勃树。娑诃萨啰室唎沙8、俱知娑诃萨泥帝隶。阿弊提视。婆唎多9、吒吒罂迦；摩诃跋阇嚧陀啰；帝唎菩婆那；曼茶啰；10、乌(合牛)；娑悉帝薄婆都；么么印兔那。么么写第三会（九）1、啰阇婆夜主啰跋夜；阿只尼。婆夜2、乌陀迦。婆夜；毗沙。婆夜；舍萨多啰婆夜。3、婆啰。；斫羯啰。婆夜；突瑟叉。婆夜阿舍你。婆夜4、阿迦啰密唎柱。婆夜；陀啰尼。部弥剑波伽波陀。婆夜；5、乌啰迦。婆多。婆夜；剌阇坛茶。婆夜6、那伽婆夜；毗条怛。婆夜；苏波啰拏。婆夜7、药叉。揭啰诃；啰叉私。揭啰诃；毕唎多。揭啰诃；8、毗舍遮。揭啰诃；部多。揭啰诃；鸠盘茶。揭啰诃；9、补丹那。揭啰诃；迦吒补丹那。揭啰诃；悉干度。揭啰诃；10、阿播悉摩啰。揭啰诃；乌檀摩陀。揭啰诃；车夜揭啰诃；醯唎婆帝。揭啰诃；（十）1、社多。诃唎南；揭婆诃唎南；嚧地啰。诃唎南；2、忙娑诃唎南；谜陀。诃唎南；摩阇。诃唎南；3、阇多。诃唎女；视比多。诃唎南；毗多。诃唎南；4、婆多诃唎南；阿输遮。诃唎女；质多。诃唎女；5、帝钐。萨鞞钐；萨婆。揭啰诃南；6、毗陀。夜阇嗔陀。夜弥鸡啰。夜弥；波唎。跋啰。者迦讫唎担；毗陀。夜阇嗔陀。夜弥鸡啰夜弥；茶演尼讫唎担；毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥摩诃般输。般怛夜嚧陀啰讫唎担7、毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥那啰夜拏讫唎担毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥怛埵伽嚧。茶西讫唎担毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥摩诃迦啰摩怛唎伽拏讫唎担8、毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥迦波唎迦讫唎担毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥阇耶羯啰摩度。羯啰萨婆。啰他。娑达那讫唎担毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥赭咄啰婆耆你讫唎担9、毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥毗唎羊。讫唎知难陀。鸡沙啰伽拏。般帝索醯夜讫唎担毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥那揭。那舍啰。婆拏讫唎担毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥阿罗汉讫唎担10、毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥毗多啰伽讫唎担毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥跋阇啰波你具醯夜。具醯夜迦地。般帝讫唎担
毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥啰叉罔婆伽梵印兔那。么么写第四会（十一）1、婆伽梵；萨怛多。般怛啰；南无粹都帝2、阿悉多。那啰剌迦；波啰婆悉普吒；毗迦萨怛多钵帝唎；3、什佛啰。什佛啰；陀啰陀啰；频陀啰。频陀啰；嗔陀嗔陀；虎(合牛)虎(合牛)；泮吒。泮吒。泮吒。泮吒。泮吒；娑诃4、醯醯泮阿牟迦耶泮；阿波啰。提诃多泮；婆啰。波啰陀泮；阿素啰毗陀啰波迦泮；5、萨婆。提鞞。弊泮；萨婆。那伽。弊泮；萨婆。药叉。弊泮；6、萨婆。乾闼婆。弊泮；萨婆。补丹那。弊泮；迦吒补丹那。弊泮；7、萨婆。突狼枳帝。弊泮；萨婆。突涩比犁讫瑟帝。弊泮；萨婆。什婆唎。弊泮；8、萨婆。阿播悉摩犁。弊泮；萨婆。舍啰。婆拏。弊泮；萨婆。地帝鸡。弊泮；9、萨婆。怛摩陀继。弊泮；萨婆。毗陀耶啰誓。遮犁。弊泮；阇夜羯啰摩度羯啰萨婆。啰他娑陀鸡。弊泮；10、毗地夜遮唎。弊泮；者都啰缚耆你。弊泮；跋阇啰俱摩唎；毗陀夜啰誓。弊泮；摩诃波啰。丁羊叉耆唎。弊泮；跋阇啰。商羯啰夜；（十二）1、波啰丈耆。啰阇耶泮；摩诃迦啰夜；摩诃。末怛唎迦拏；2、南无。娑羯唎多。夜泮；毖瑟拏婢。曳泮；勃啰诃。牟尼。曳泮；3、阿耆尼。曳泮；摩诃羯唎。曳泮；羯啰檀持。曳泮；4、蔑怛唎。曳泮；唠怛唎。曳泮；遮文茶。曳泮；5、羯逻啰怛唎。曳泮；迦般唎。曳泮；阿地目。质多迦尸摩。舍那婆私你。曳泮；6、演吉质萨埵。婆写么么。印兔。那么么写；
第五会（十三）1、突瑟吒。质多；阿末怛唎。质多；2、乌阇。诃啰；伽婆。诃啰；嚧地啰。诃啰；3、婆娑。诃啰；摩阇。诃啰；阇多。诃啰；4、视毖多。诃啰；跋略夜。诃啰；乾陀。诃啰；5、布史波。诃啰；颇啰。诃啰；婆写。诃啰；6、般波。质多；突瑟吒。质多；唠陀啰。质多；7、药叉。揭啰诃；啰刹娑。揭啰诃；闭隶多。揭啰诃；8、毗舍遮。揭啰诃；部多。揭啰诃；鸠盘茶。揭啰诃；9、悉乾陀。揭啰诃；乌怛摩陀。揭啰诃；车夜。揭啰诃；10、阿播萨摩啰。揭啰诃；宅袪革茶耆尼。揭啰诃；唎佛帝。揭啰诃；11、阇弥迦。揭啰诃；舍俱尼。揭啰诃；姥陀啰难地迦。揭啰诃；阿蓝婆。揭啰诃；干度波尼。揭啰诃；
（十四）1、什佛啰堙迦醯迦；坠帝药迦；怛隶帝药迦；2、者突托迦；昵提。什伐啰；毖钐摩。什伐啰；薄底迦鼻底迦；室隶。瑟密迦；3、娑你。般帝迦；4、萨婆。什伐啰；室嚧吉帝；5、末陀。鞞达。嚧制剑；阿绮嚧钳；目佉嚧钳；羯唎突嚧钳；6、揭啰诃揭蓝。；羯拏。输蓝；惮多。输蓝；迄唎夜。输蓝；7、末么。输蓝；跋唎室婆。输蓝；毖栗瑟吒。输蓝；8、乌陀啰。输蓝；羯知输蓝；跋悉帝输蓝；9、邬嚧输蓝；常伽输蓝；喝悉多输蓝；10、跋陀输蓝；娑房盎伽般啰。丈伽。输蓝；
（十五）1、部多。毖跢茶；茶耆尼什婆啰；2、陀突嚧迦建咄嚧吉知；婆路多毗；3、萨般嚧诃凌伽；输沙怛啰；娑那羯啰；4、毗沙喻迦；阿耆尼乌陀迦；5、末啰。鞞啰建跢啰；阿迦啰密唎咄；6、怛敛部迦；地栗剌吒；毖唎瑟质迦；7、萨婆那俱啰；肆引伽弊；揭啰唎。药叉；8、怛啰刍末啰视吠帝钐娑鞞钐；悉怛多。钵怛啰；9、摩诃跋阇嚧瑟尼钐；摩诃般赖。丈耆蓝；10、夜波突陀；舍喻阇那；辫怛隶拏；
陀耶盘昙迦嚧弥；帝殊盘昙迦嚧弥；般啰毗陀盘昙迦嚧弥；
跢侄他唵；阿那隶毗舍提；鞞啰跋阇啰陀唎；盘陀盘陀你；跋阇啰谤尼；泮；虎(合牛)；都嚧瓮；泮；莎婆诃。佛经为什么需要背下来？1、死也要带着。（真正种下种子）2、万法归一，法门归一，只有自背（诵）自听，才能真正的“观音”；边看边读，再边听，很难圆通耳根；很难不分心，不走神。简单说背诵更得一心，背诵更得虔诚！
3、这正是你的愿力和深信的体现。“归元无二路，方便有多门。”归元发根在于“信”。半信半疑只是重点善根而已。西方“不是少量善根”可以到的。所有宗教的共性让你吃惊，包括儒教，确实是宗教，经文少得，只有结论了。没有心法传人。一定要找大乘经典增加“信”4、我之所以要背诵，受宣化上人影响最大，看了他关于《楞严咒》的开示；我3年来一直有记忆的习惯，我的理解，记忆就是：死我也要带着。5、我信心坚定是在读《华严经》之后，不要求神通，你先用你的信念，佛就给你显示神迹，我决不妄语。在此不详细说了。6、在无声的网络，我只是一个凡夫，没有显示自己的意思。《佛说阿弥陀佛经》也用了1月已经背诵下来，背诵下来，体会更深。不用再赞叹什么了，人人都知道明天不会死，也知道一定会在明天死！我时刻想两个“堕三恶道者多如大地土，再成人者少如指甲泥！”“人身难得，佛法难闻。”看佛“盲龟抬头”的比喻。仅仅这点而已。7、早、晚课，用背诵的方法进行，不但节省时间，而且效果不知强多少。有一点不好意思；晚课的话，我进行到1/3可能就睡着了，呵呵。8、我不愿意再发言，菩萨都度有缘人，让别人有所信，难！难！难！有缘的您，发愿吧！坚决西方，不见弥陀，誓不瞑目！
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